Gästebuch
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Kommentare
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Hey mario...
starke Leistung am Samstag!
Bis nach der ersten Laufrunde hatte ich dich noch in Sichtweite, aber auf der zweiten Runde hast Du das Tempo ziemlich verschärft oder?
Auf einmal warste weg ;-) -
Hallo Trityp!
Das hast Du genau richtig erkannt!
Die Grundschnelligkeit fehlt in der Tat! Deshalb habe ich auch Trainer und Training komplett umgestellt. Es ist jetzt alles sehr viel intervalllastiger und Tempobetont. Grundlagentraining ist zwar
nach wie vor großer Bestandteil des Trainings, aber es muss halt mehr Speed her. Und ne 10er Zeit von 39min ist in der Tat zu wenig.
Schwimmen wird von 9 auf 15-17Km die Woche gesteigert. Auffem Rad sieht es ja ganz "Ok" aus.
Ich weiß selbst, dass es sehr, sehr schwer wird. Aber ohne ein hohes Ziel komm ich nicht vorwärts, so bin ich einfach gestrickt.
Ich werd sehen, was das nächste Jahr bringt, da werde ich viel weniger Wettkämpfe und machen und mehr trainieren als im letzten Jahr.
Und wenn alle Kommentare so konstruktiv wären wie deine, dann wäre alles sehr viel leichter hier im GB
Danke und Gruß -
Du scheinst das mit dem Profi werden echt zu wollen. Als Amateur würde ich dir ne Hawaiiquali u.U. sogar zutrauen, damit verbunden nen IM in 9:25 oder so.
Um nen -ernstzunehmder- Pro (die Lizenz kann sich ja jeder für Geld kaufen, egal was der drauf hat) zu werden musst du beim Laufen und Schwimmen einiges an deiner Grundschnelligkeit tun. Wie dein
Leistungsprofil aussieht hast du einfach immer möglichst viel gemacht. Damit wird man aber nur bis zu einem gewissen Grad schneller. Als Profi musst du aber auf jeden Fall die Fähigkeit mitbringen
10km unter 33 min zu laufen und 1000m unter 13min zu schwimmen. Mindestens!
Clemens Coenen aus Lemgo konnte sich mit Ironmanzeiten von unter 8:30 nicht im Profifeld behaupten und ist jetzt wieder - ein wirklich sehr guter- Amateur und anscheinend auch froh darüber nicht mehr
davon leben zu müssen.
Wenn du allen Ernstes versuchen willst als Profi in Richtung Hawaii Quali zu kommen, dann fang erstmal ganz unten in der Schnelligkeit an und arbeite dich dann über die Distanzen wieder hoch, so dass
du in 3 oder 4 Jahren den ersten wirklich schnellen IM hinbekommst.
Du wirst wohl beim Versuch 1000m unter 2:50 min zu laufen anfangen müssen, genau so 10x100m unter 1:15 schwimmen. Erst wenn sowas einiger Maßen locker von der Hand geht kannst du mit den nächst
längeren Distanzen weiter machen, weil das alles auf einander aufbaut. Bei den wirklich guten Leuten ist 4min/km noch GA1 Bereich, das sollte man nicht vergessen.
Such dir nen guten Schwimm- und nen guten Laufverein und dann mach ordentlich Qualität statt Quantität. Quälen kannst du dich ja anscheinend schon mal ganz gut.
Viel Erfolg!
P.S. Und mach dich in deinen Berichten mal nen bisschen lockerer ;) -
Warum sollte ich das erwähnen???
Verstehe ich nicht... Damit Leute wie Du es "verstehen" und richtig interpretieren können?
Du hast schon recht, Schwimmen und Laufen ist zu schlecht, die letzten beiden Jahre stand das Rad klar im Fokus, jetzt geht es an die Schwimm und Laufleistungen...
Im nächsten Leben? Ja vielleicht, vielleicht auch nicht...
Ich werd es sehen...
So lange ich gesund bleibe und voll trainieren kann ist alles im Lot. Ich schaue einfach mal, wie weit es noch nach oben geht... -
Naja wenn du auf ein Rundkurs auf die Profis triffst weil die dich einholen dann erwähne das einfach mal in dein Helden berichten und stell es nicht so da wie jetzt! Dein Ziel Profi zu werden ist
echt hochgesteckt! Dafür sind leider deine Schwimmzeiten zu schlecht und deine Laufzeiten nach gutem Radfahren zu langsam;)
Cervelodriver wie kommst du darauf das ich sooo doof bin?
Wenn man diese Berichte hier liest, liest man ja nur die guten Zeiten (Radfahren) der rest ist ehrlich gesagt nix dolles...
Naja Kopf hoch jungs vieleicht im nächsten Leben:D -
wenn ich das hier lese könnte ich echt nur noch abkotzen! leute, ihr zieht doch alle an einem strang und teilt die selbe leidenschaft, wqas soll das hier???
@triathlet
du bist so doof, dass es weh tut. dünnschiss in irgendwelche foren schreibenkannste, aber zu doof ne ergebnisliste richtig zu interpretieren. was ein vollidiot!!!
@kopfschüttler
dugehst hier jemandenan, der vor drei jahren noch nicht mal ein rad besessen hat und mit triathlon garnichts am hut hatte...
der nebenbei nach zwei jahren training die 3.8 in 1:02h schwimmt, die 180 in 4:40h fährt und den M dann nochin 3:40h gelaufen ist...
was willst du eigentlich???
ihr könnt einem echtnur leid tun...
@mario
einfachmal die I-Netseite aktualisieren, dann halten sie vielleicht mal das maul...
weiter so! -
@Triathlet
Mal drüber nachgedacht das es bei einem Rundkurs mit verschiedenen Startzeiten durchaus dazu kommen kann, dass man nach Runde 1 direkt aufeinander trifft und dann durchaus 70-80Km zusammen
fährt?
@Kopfschüttler
Starker Kommentar! Lass mich kurz rechnen. 9:40h weniger 1,5Std. Hey! Ich hab Chancen auf nen Sieg. Danke für den Tip!
Leute... bleibt doch einfach mal locker und gelassen... Wenn euch was nicht passt oder ihr zuviel Langeweile habt dann geht trainieren in regt euch da ab...
Mein Ziel ist es auch mit über 30 noch ein paar Jahre als Pro zu starten. Ob ich das schaffe? Ich weiß es nicht! Aber es ist mein Ziel...
Das könnt ihr finden wie ihr wollt... So lange die Kombination aus Beruf und Sport noch passt werd ich alles daran setzen besser zu werden... -
Hallo Mario,
coole Seite :-)
Viele Grüße
Reinhard -
Erster Gästebucheintrag!
:-)
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